Jak chronić skórę przed negatywnymi skutkami środowiska ?

Warunki życia współczesnej osoby są ściśle związane z negatywnym wpływem na środowisko:

- stres psycho-emocjonalny,

- szkodliwe nawyki żywieniowe

- złe warunki środowiskowe.

Duża liczba zadań i ograniczeń czasowych nakazuje zastąpienie pełnowartościowych posiłków "przekąskami" zawierającymi szkodliwe dodatki do żywności. Ponadto żyjemy w warunkach urbanizacji i wzrostu szkodliwej produkcji dymów i pyłów w miastach. Wszystkie te czynniki przyczyniają się do powstawania nadmiernej ilości wolnych rodników, uszkodzeń struktur komórkowych, przedwczesnego starzenia się.

Wolne rodniki i system antyoksydacyjny: podstawowe informacje

Wolne rodniki to atomy lub cząsteczki, których zewnętrzna powłoka ma niesparowany elektron. To sprawia, że ​​struktura wolnych rodników jest niestabilna, co znacznie poprawia ich reaktywność. Podczas procesów biochemicznych organizmu człowieka nieustannie powstaje pewna ilość wolnych rodników. Reagując z błonami komórkowymi, wolne rodniki zakłócają ich strukturę poprzez aktywację procesów peroksydacji lipidów. Aby chronić się przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, każda komórka jest wyposażona w cząsteczki, które są połączone w tak zwany system antyoksydacyjny. Reagując z wolnymi rodnikami i neutralizując je, przeciwutleniacze zapobiegają procesom peroksydacji lipidów, chroniąc w ten sposób strukturę błon komórkowych.

Substancje biologicznie czynne: cząsteczki chroniące przed wolnymi rodnikami

Aby zneutralizować wolne rodniki i zapobiec procesom peroksydacji lipidów, kluczowe znaczenie ma obecność w organizmie wystarczającej ilości substancji biologicznie czynnych, w tym przeciwutleniaczy. W związku z tym spożycie suplementów diety i stosowanie preparatów kosmetycznych z tymi substancjami przyczynia się do szybkiego odzyskiwania w organizmie niezbędnych składników odżywczych.

Fukoksantyna jest silnym przeciwutleniaczem pochodzącym z brązowych, okrzemkowych i złotych alg. Fukoksantyna przyczynia się do stabilizacji struktury DNA komórek i optymalizacji aktywności układu naprawczego, chroniąc w ten sposób struktury komórkowe już na poziomie epigenetycznym. Fukoksantyna jest bezpośrednio zaangażowana w neutralizację wolnych rodników i epigenetycznie stymuluje aktywność własnego układu antyoksydacyjnego, zapobiegając procesom peroksydacji lipidów.

Ekstrakt z pestek winogron od dawna znany jest z właściwości przeciwzapalnych i leczniczych. Pomaga stabilizować strukturę tkanki łącznej, zapobiega rozpadowi elastyny i kolagenu.

Witamina E (tokoferol) jest rozpuszczalna w tłuszczach. Dzięki działaniu przeciwutleniającemy stanowi ochronę innych witamin (np. witaminy A). Chroni organizm przed działaniem wolnych rodników, wzmacnia ścianki i przepustowość naczyń krwionośnych powodując ich rozszerzanie i rozpuszczanie skrzepów. Dzięki obniżaniu krzepliwości stosowana jest jako lek przeciwmiażdżycowy, pozwala na prawidłowy przebieg ciąży. We współdziałaniu z selenem opóźnia proces starzenia się komórek, wzmacniając tkankę łączną. W pożywieniu występuje w: pieczywie pełnoziarnistym, kiełkach i ziarnach zbóż, olejach roślinnych (sojowy, słonecznikowy), w ziarnach soi i słonecznika, tłuszczach roślinnych i żółtkach jaj kurzych. Stosowana również w medycynie sportowej w postaci odżywek i suplementów.

Witamina C (kwas askorbinowy) to związek, którego właściwości są wykorzystywane nie tylko w medycynie. Witamina C znalazła zastosowanie także w kosmetyce. Jednak od lat jest słynna przede wszystkim z tego, że wspomaga odporność organizmu. Mało kto wie, że kwas askorbinowy jest skutecznym przeciwutleniaczem, który zapobiega procesom starzenia (także skóry), poprawia pracę układu krążenia i działa przeciwnowotworowo.